Po gimdymo

Auksinis mėnuo po gimdymo

Pogimdyminis laikotarpis prasideda iškart po gimdymo ir tęsiasi kol mamos kūnas beveik visiškai sugrįžta į būklę iki nėštumo. Tai trunka maždaug šešias – aštuonias savaites. Šis laikotarpis buvo ir yra svarbus visose tradicijose ir kultūrose, daugelyje vadinamas auksiniu mėnesiu. Jo metu moterį lankyti galėjo tik artimiausios aplinkos gimdžiusios moterys, o nauja mama ilsėjosi ir stiprėjo namuose, nevykdama niekur toliau. Labai įdomu, kad apie ką tik pagimdžiusias moteris buvo sukurta daugybė… plačiau

Pirmas ir antras nėštumas ir gimdymas

Asmeninė istorija Kaip aš pastojau pirmą ir antrą kartą Pirmą kartą laukiausi būdama 26 metų. Pagal šiuolaikinę statistiką – vidurkis, mūsų mamų laikais būčiau gerokai pavėlavusi pirmakartė. Antras nėštumas – po 4 metų, kai man buvo 30. Abu nėštumai planuoti, abu kartus sekiau ciklą pagal natūralaus šeimos planavimo metodiką. Pirmą kartą pastojau iš pirmo karto, per pirmąją ovuliaciją. Vyras net juokais paliūdėjo, kad „taip net neįdomu“. Labai patiko, kad dukra… plačiau

Mažas didelis savanaudis

Kai mamos įsčiose auga vaisius, galvojame apie bejėgę trapią būtybę. Perskaitę šį straipsnį suprasite, koks vis tik šis žmogutis yra galingas, stiprus, protingas ir gudrus. Wi-fi su savo kūdikiu Senovėje žmonės žinojo tai, ką dabartinis mokslas vis detaliau įrodo – ne tik naujagimis, bet ir vaisius gimdoje jau yra žmogus, su tobulai tam amžiaus tarpsniui veikiančiomis sistemomis ir turintis kone visą gyvenimą nuo pat pradėjimo jį su mama jungiantį „wi-fi“…. plačiau

Seksas nėštumo metu

… arba ko apie seksą klausia nėštukės? Sakoma, kad seksas per nėštumą neturi tapti kažkuo kitoks, nei įprasta, neva, juk moteris ne ligonė. Negi viskas tikrai „taip pat“? Jei nėštumas yra normalus, be patologijos, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi. Vis dėlto hormonų svyravimai, nuovargis, pykinimas ir krūtų skausmas nėštumo pradžioje libido dažniausiai sumažina. Vėliau, nėštumo pabaigoje, augantis svoris, nugaros skausmai ir kiti simptomai taip pat dažniausiai užgožia norą… plačiau

Kontracepcija: Natūralūs šeimos planavimo metodai

Natūralus šeimos planavimas Populiariausia natūralios gimstamumo kontrolės forma yra natūralus šeimos planavimas (NŠP). Ši praktika riboja lytinius santykius vaisingais moters gyvenimo periodais ir ją praktikuojant neleidžiama naudoti kitos kontracepcijos (pvz. prezervatyvo ar nutraukto lytinio akto potencialiai vaisingomis dienomis). Pasaulyje ši praktika dar vadinama vaisingumo pažinimu (Fertility Awareness), tačiau dažniausiai vartojamas terminas – natūralus šeimos planavimas. Yra trys pagrindiniai NŠP tipai: Laktacinė amenorėja (žindymo laikotarpis) Kalendorinis Simptoterminis Apie viską pakalbėsime plačiau…. plačiau

Nauja mama – taške tarp vienatvės ir visuomenės spaudimo

Dalinuosi interviu su kolege, bendražyge psichologe Sigita, kurį parengė tinklaraščio „Miesto mamos“ autorė Lina. *** Sigita Valevičienė – keturių vaikų mama, psichologė, dirbanti su moterimis nėštumo, gimdymo metu ir po jo. Su ja kalbėjausi apie tai, kam skiriama mažiausiai dėmesio knygose apie nėštumą ir gimdymą – laikotarpį iš karto po gimdymo. Tą milžinišką, viską keičiantį pokytį, kurį dauguma yra paliktos išgyventi vienos – tiksliau, su nauju kūdikiu. „Tai yra labai ypatingas… plačiau

Higiena po gimdymo

Tarpvietės priežiūra Tarpvietės priežiūra po gimdymo natūraliais takais beveik nesiskiria nei pagimdžiusioms be plyšimų, nei toms, kurioms reikėjo siūti tarpvietę. Jei gimdymas praėjo sklandžiai ir nereikėjo siūti tarpvietės, mikro įtrūkimų išvengti praktiškai neįmanoma. Skirtumas tas, kad susiuvus plyšimą, moteriai kurį laiką nerekomenduojama sėdėti ant kieto paviršiaus. Tokiu atveju labai patogu turėti spurgos formos pagalvėlę ir sėdėti ant jos. Po gimdymo natūraliais takais, nepriklausomai, ar buvo siūta tarpvietė, pirmuosius kartus šlapinantis… plačiau

Po „karūnavimosi“. Apie tarpvietės plyšimus.

Nuo ko priklauso, ar gimdymo metu tarpvietė plyš, ar ne? Ar daugiau nuo kūdikio dydžio, ar vis dėlto nuo mamos genetikos, audinių elastingumo? Stangų metu vaisiaus galva slenka makštyje ir remiasi į tarpvietę (vieta tarp makšties ir analinės angos). Tarpvietės oda plonėja ir aptempia vaisiaus galvutę. Kai vaisius ima suktis, pasikeičia spaudimo kryptis ir vaiko viršugalvis nuslysta į plyšį tarp lytinių lūpų (vyksta „karūnavimas“, angl. „crowning“). Jei tą akimirką lytinių… plačiau

Mano krūtys išprotėjo

Pirmosios dienos po gimdymo krūtims – perversmų metas. Geriausia apie tai žinoti iš anksto. Atsakymai į dažniausius jaunų mamų klausimus. Sukietėjo krūtų „gabalai“ po pažastimis. Masažuoti, šildyti ar šaldyti? Kai kur rašoma, kad reikia nešiotis ledukus po pažastimis. Prasidėjus tikrojo pieno gamybai (maždaug trečią parą po gimdymo), krūtys tarsi išprotėja – vienoms sukietėja tam tikrose vietose gabalais, kitoms pritvinksta taip, kad tampa panašios į kalafiorą, nebetelpa į jokią liemenėlę ir… plačiau

Lytiniai santykiai nėštumo metu ir po gimdymo

Ar galima mylėtis nėštumo metu? Tik pastojus, iškyla klausimas ar galima mylėtis nėštumo metu? Jei nėštumas yra normalus, be patologijos, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi. Vis dėlto hormonų svyravimai, nuovargis, pykinimas ir krūtų skausmas nėštumo pradžioje libido dažniausiai sumažina. Vėliau augantis svoris, nugaros skausmai ir kiti simptomai taip pat dažniausiai užgožia norą mylėtis. Emocijos irgi turi didelę įtaką libido. Nerimas, kad nėštumas ar kūdikis pakeis Jūsų ir vyro santykius,… plačiau